การฟังเพลงมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
รู้ไหมว่า? นอกจากการฟังเพลงจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย สนุกสนานได้แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตในรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจาก “ดนตรี” มีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึก รวมถึงพฤติกรรมของคนเราอย่างมาก โดยเฉพาะการ “จัดการกับความเจ็บปวด” ที่สามารถทำได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่กำลังรับมือกับความเครียด แถมยังช่วยเพิ่มสุขภาวะทางจิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ “ประโยชน์” ของดนตรี ที่มีต่อจิตใจของคนเรา หากคุณยังมองภาพไม่ออกว่าเสียงเพลงหรือเสียงดนตรี ให้ประโยชน์ต่อจิตใจของคุณอย่างไร? เราลิสต์มาให้คุณทั้งหมด 3 ข้อ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ 1. ดนตรีช่วยพัฒนาด้านการรู้คิด จากงานวิจัยพบว่า “เพลง” ที่เน้นขับบรรยากาศหรือเพลงที่เปิดในระหว่างผู้ฟังกำลังให้ความสนใจไปกับการทำอย่างอื่น จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการประมวลผลทางความคิดได้ แถมการฟังเพลงที่มีจังหวะยกยังช่วยเพิ่มความเร็วในการประมวลผลทางความคิด ให้ประโยชน์ในด้านความจำที่ดีอย่างมาก 2. ดนตรีสามารถลดความเครียดได้…